> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://www.dernierechaleur.fr/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 瞼を下ろすことは、一日を看取ること - URL: https://www.dernierechaleur.fr/column20260913/ - Published: 2026-09-13T00:48:14.000Z - Updated: 2026-09-13T00:48:14.000Z - Description: [ 日曜コラム ] Dernière Chaleur Japon より、すべての皆様にお届けしています。 - Author: Yasuyuki SAITO - Tags: 日曜コラム 朝、手を洗う。 水の音で、今日が始まる。昨朝、あの水の温度を感じた手が、また新しい朝を迎える。ひとつの一日が、はじまる。 一日は、ひとつの人生である。 朝、あなたは生まれた。昼、あなたは生きた。夜、あなたの今日は、終わろうとしている。人生は毎日である、という言葉がある。ならば、毎日もまた、ひとつの人生だ。朝に生まれ、昼を生き、夜に終わる小さな人生が、毎日、繰り返されている。 その終わりに、自分自身で立ち会ったことはあるだろうか。 眠りに「落ちるとき」。瞼は文字通り、落ちる。 疲れたとき、退屈したとき、意識の糸が切れたとき。瞼は、勝手に落ちる。気がついたら、次の朝だった。無意識に寝落ちしていた。そんな夜を、誰もが何度も経験してきた。 --- ## **「落ちた瞼」と、「下ろした瞼」は、別のものである** **「落ちた瞼」の向こうには、気絶がある。一日が、途中で放り出される。「下ろした瞼」の向こうには、夜がある。今日という一日を、最後まで自分の手で閉じる、小さな所作がある。** 人生の終わりに立ち会わない人はいない。けれど、毎晩の小さな臨終に、自分の意志で立ち会う人は、ほとんどいない。 だから、[朝のために手を洗う儀式](https://www.dernierechaleur.fr/cv001/)が一日の始まりに意図を置くなら、その終わりには、瞼を下ろすという意図が置かれる。始まりと終わりに、ほんの少しだけ意志を置く。それだけで、一日は、過ぎたものではなく、生ききったものになる。 --- ## **眠る前に、「3、2、1」と数えて、瞼を下ろす** 気を失う前に、瞼を下ろす。 眠るためではなく。明日に備えるためでもなく。数を数えて今日に別れを告げる。 Trois, deux, un… 瞼の裏は、暗闇ではない。下ろした直後の数秒、残像が漂う。天井の輪郭、枕元の灯り、最後に見た誰かの顔。それらが、静かに沈んでいく。沈み切ったその先で、何かが、静かに組み替えられる。 昨日まで重かったことが、今朝は少しだけ軽い。昨日まで見えなかった輪郭が、今朝は薄く浮かんでいる。 --- ## **同じ朝が、別のものになる** 落ちた瞼で迎える朝は、昨日の続きである。下ろした瞼で迎える朝は、新しい一日である。 同じ朝が、別のものになる。そのわずかな違いが、これまでとは違う人生を創っていく。 今夜、あなたは何も新しいことをしない。 ただ、「3、2、1」と数えて、自分の意志で瞼を下ろす。 それだけで、今日は、仕舞われる。 そして明日の朝も、手を洗う。その水の温度は、少しだけ違うはずだ。 [Yasuyuki SAITO](https://www.dernierechaleur.fr/author/saito/)